Det er ikke altid nemt at bo i Norden, kulde har en stor indflydelse på os, så hvad ville det betyde for dig, hvis kulde var en energikilde?

Koldbadsterapi er en måde at få energi ved at stresse kroppen. Der er en direkte forbindelse her til smerte og ubehag. Kroppen skriger efter at stoppe, men sindet forbliver roligt. Ved at tage kontrol over din vejrtrækning, falder sindet til ro, og langsomt begynder kroppen at være okay med at være utilpas.

Koldbadsterapi er en utrolig effektiv måde at styrke mental kapacitet, men også fysisk formåen. Kulden styrker immunforsvaret, reducerer inflammation og revitaliserer organerne, når kroppen sender blod fra lemmerne til organerne.

Inden vi går i vandet, laver vi åndedrætsøvelser, der skaber fokus, og bagefter laver vi åndedrætsøvelser, der skaber varme.