PRIVAT GRUPPE SESSION

En privat session er for jer, der ønsker at lære mere om jer selv og dyppe en finger ned i vejrtrækningens verden. Her lærer du, hvorfor det er vigtigt at trække vejret mindre, og hvorfor kuldioxid er godt. Du vil lære om, hvad der får os til at snorke, og hvordan du kan skabe mere energi ved at trække vejret anderledes.

Du lærer teknikker til at frigøre spændinger i bryst og mave, og hvordan du trækker vejret for at opnå den samme effekt som en kop kaffe.

Denne session er struktureret således, at du, når vi er færdige, vil have en dybere forståelse af respirationsfysiologi. Sessionen afsluttes derefter med en kortere åndedrætsrejse.

En privat session er for grupper på mindst 3 personer. Hvis du har ønsker til indhold og længde, er de velkomne. En privat session skræddersys til dine behov. Det er op til dig om vi skal fokusere på udelukkende de praktiske aspekter eller inkludere mere teori, på samme måde kan varigheden justeres efter behov, fra 45 min. til 3 timer.