Vil du blive stærk og samtidig lære nye bevægelser, vil du udfordre din koordination og samtidig blive mere mobil, vil du have det sjovt, mens du træner, så kom og lad os arbejde!

Udgangspunktet i funktionel træning er kropsholdning. Hvordan du står og går er grundlaget for dit bevægelsesmønster. Ved at lokalisere dine svagheder og styrke din evne til at skabe kraft, kan du muliggøre de bevægelser, du ønsker.

I funktionel træning arbejder vi med mere ukonventionelle redskaber som kettlebells, steelmace, slamballs, landmine og rope flow for at skabe mangfoldighed i bevægelse og glæde i kroppen.

Her er der mulighed for leg og udforskning og plads til medbestemmelse i, hvordan vi træner.